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甲減怎樣調(diào)理

患者：女，30歲

病情描述:
甲減怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物替代、運(yùn)動(dòng)管理和心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。甲減通常由碘缺乏、自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)或放射治療等原因引起。

1、飲食調(diào)整

保證碘攝入可選用加碘鹽、海帶等食物，限制十字花科蔬菜攝入避免干擾甲狀腺功能，優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族有助于代謝恢復(fù)。

2、藥物替代

需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉，定期監(jiān)測(cè)TSH水平調(diào)整劑量，不可自行增減藥量，常見藥物包括優(yōu)甲樂、雷替斯等。

3、運(yùn)動(dòng)管理

選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善代謝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疲勞感，每周保持3-5次規(guī)律鍛煉有助于提升基礎(chǔ)代謝率。

4、心理調(diào)節(jié)

甲減患者易出現(xiàn)情緒低落，可通過(guò)正念訓(xùn)練、社交活動(dòng)改善心理狀態(tài)，嚴(yán)重抑郁癥狀需尋求專業(yè)心理干預(yù)。

保持規(guī)律作息和適度日曬有助于癥狀改善，出現(xiàn)心悸或體重驟減等異常需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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