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糖尿病人吃什么好,適合喝什么茶

患者:男,58歲

病情描述:
從患上糖尿病到現(xiàn)在已經(jīng)有三四年的時(shí)間了,在飲食這方面一直都不是特別清楚。糖尿病人吃什么好,適合喝什么茶?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、鱈魚、苦瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于延緩餐后血糖上升,可作為主食替代精制米面。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維,能改善胰島素敏感性,建議焯水后涼拌食用。

3、鱈魚

鱈魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,對(duì)糖尿病合并心血管疾病患者有益。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷類物質(zhì),具有一定輔助降糖作用,可清炒或榨汁飲用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥,通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑,刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

3、阿卡波糖

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物分解吸收控制餐后血糖。

4、西格列汀

西格列汀通過抑制DPP-4酶提高內(nèi)源性GLP-1水平,促進(jìn)胰島素分泌。

三、茶飲

1、桑葉茶

桑葉含生物堿和桑葉多糖,有助于調(diào)節(jié)糖代謝,建議每日飲用不超過500毫升。

2、綠茶

綠茶中茶多酚可改善胰島素敏感性,避免空腹飲用且不宜過濃。

3、玉米須茶

玉米須含皂苷類物質(zhì),具有利尿和輔助降糖作用,可煮沸后代茶飲。

4、普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可能改善糖脂代謝,選擇熟普更溫和。

糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,避免飲用含糖茶飲料,飲茶時(shí)間建議與服藥間隔1小時(shí)以上。出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食糖果。

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