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月經(jīng)量越來越少怎么調(diào)理

患者：女，32歲

病情描述:
發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量變得越來越少了，有時候幾乎只有一點點，所以想得到調(diào)理。月經(jīng)量越來越少怎么調(diào)理？
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)量減少可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、激素治療等方式調(diào)理。月經(jīng)量減少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜、壓力過大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠時間不少于7小時，適當(dāng)進行瑜伽、慢跑等舒緩運動緩解壓力。

2、補充營養(yǎng)

鐵元素缺乏可能影響血紅蛋白合成，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。可適量增加動物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素的食物，必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵藥物。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

4、激素治療

卵巢早衰可能引起雌激素水平下降，表現(xiàn)為月經(jīng)量逐漸減少。需通過雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片等激素替代治療，同時監(jiān)測骨密度變化。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，若調(diào)理3個月未見改善需及時就診婦科，完善性激素六項、盆腔超聲等檢查明確病因。

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