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高血壓糖尿病吃什么食物好

患者：男，23歲

病情描述:
高血壓糖尿病吃什么食物好
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)高血壓合并糖尿病的情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、深海魚類、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、卡托普利、阿托伐他汀、格列美脲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，改善胰島素敏感性，同時(shí)可輔助調(diào)節(jié)血壓。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能幫助穩(wěn)定血糖，其高鉀低鈉特性對(duì)控制高血壓有益。

3、深海魚類

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，可減少血管炎癥，改善血脂代謝，對(duì)心腦血管具有保護(hù)作用。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷，具有類胰島素作用，能輔助降糖，其低熱量特性適合糖尿病患者的飲食管理。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍為2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需監(jiān)測(cè)腎功能避免乳酸酸中毒。

2、卡托普利

卡托普利屬血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，可降低血壓并減少糖尿病腎病蛋白尿，需警惕干咳副作用。

3、阿托伐他汀

阿托伐他汀能調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，適用于合并血脂異常的高血壓糖尿病患者。

4、格列美脲

格列美脲通過刺激胰島素分泌降糖，適用于胰島功能尚存的患者，需注意防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過5克，避免食用腌制食品及含糖飲料，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。

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