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產(chǎn)后多久可以吃燕麥片

患者：女，33歲

病情描述:
我最近特別想吃燕麥片，剛生產(chǎn)完，不知道能不能吃，產(chǎn)后多久可以吃燕麥片？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后一般3天后可以適量吃燕麥片，具體時(shí)間與分娩方式、胃腸功能恢復(fù)、個(gè)體耐受性、哺乳需求等因素有關(guān)。

1、分娩方式

順產(chǎn)產(chǎn)婦胃腸功能恢復(fù)較快，產(chǎn)后24小時(shí)可嘗試少量燕麥片；剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待排氣后2-3天再食用。

2、胃腸功能

觀察排便恢復(fù)情況，若無(wú)腹脹腹痛，可從稀糊狀燕麥開(kāi)始嘗試，逐漸過(guò)渡到常規(guī)燕麥片。

3、個(gè)體耐受

既往有燕麥過(guò)敏或乳糜瀉者應(yīng)避免，首次食用后需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。

4、哺乳需求

哺乳期可選擇低糖原味燕麥片，避免含添加劑產(chǎn)品，每日攝入量建議控制在50克以內(nèi)。

產(chǎn)后飲食應(yīng)循序漸進(jìn)，初期選擇易消化食物，食用燕麥片時(shí)注意搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，如有不適及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

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