美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

老人家骨質(zhì)疏松吃什么食物比較好

患者:女,63歲

病情描述:
老人家骨質(zhì)疏松吃什么食物比較好
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況,可以適量吃牛奶、豆腐、西藍花、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔芬等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼健康,建議每日適量飲用。

2、豆腐

豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣,適合作為日常膳食的一部分。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和鈣,有助于骨骼的修復和強化。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和微量元素,可以磨碎后加入食物中食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3

碳酸鈣D3是常見的鈣補充劑,有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。

2、阿侖膦酸鈉

阿侖膦酸鈉是一種雙膦酸鹽類藥物,能夠抑制骨吸收,減緩骨質(zhì)流失。

3、骨化三醇

骨化三醇是活性維生素D3,有助于促進鈣的吸收和利用。

4、雷洛昔芬

雷洛昔芬是一種選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑,適用于絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松治療。

骨質(zhì)疏松患者應(yīng)保持適量運動,如散步、太極拳等,避免吸煙和過量飲酒,定期進行骨密度檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>