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宮寒怎么辦宮寒怎么調(diào)理

患者:女,24歲

病情描述:
屬于宮寒體質(zhì),而且最近肚子經(jīng)常疼,來月經(jīng)還冷痛,想得到調(diào)理。宮寒怎么辦宮寒怎么調(diào)理?
共1個回答
張前進 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

宮寒可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、中藥治療、艾灸理療等方式改善。宮寒通常由體質(zhì)虛寒、不良飲食習(xí)慣、長期受涼、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免久坐久站,適當(dāng)運動促進血液循環(huán),注意腰腹部保暖,避免穿露臍裝或短裙。

2、飲食調(diào)理

日??墒秤蒙?、紅棗、桂圓等溫補食材,避免生冷寒涼食物,冬季可適量飲用紅糖姜茶。

3、中藥治療

可能與腎陽虛、氣血不足等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等癥狀??勺襻t(yī)囑使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸、當(dāng)歸生姜羊肉湯等溫經(jīng)散寒方劑。

4、艾灸理療

通過艾灸關(guān)元、氣海等穴位溫通經(jīng)脈,需由專業(yè)中醫(yī)師操作,體質(zhì)濕熱者慎用。

建議保持規(guī)律作息,經(jīng)期避免劇烈運動,若癥狀持續(xù)加重或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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