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女性腎陰虛怎么造成的?

患者:女,25歲

病情描述:
我有腎陰虛的問題,而且這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了,一直不知道原因。女性腎陰虛怎么造成的?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

女性腎陰虛可能由長期熬夜、過度勞累、慢性疾病消耗、年齡增長等因素引起。

1、長期熬夜

長期熬夜會(huì)損耗腎陰,導(dǎo)致陰虛火旺,表現(xiàn)為五心煩熱、失眠多夢。建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,避免夜間過度用腦。

2、過度勞累

體力或腦力勞動(dòng)過度會(huì)耗傷腎精,可能出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴。需勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)。

3、慢性疾病

可能與糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病有關(guān),常伴隨口干咽燥、潮熱盜汗??捎昧兜攸S丸、左歸丸、知柏地黃丸等滋補(bǔ)腎陰。

4、年齡因素

更年期前后腎陰自然衰減,易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、烘熱汗出??膳浜厢樉恼{(diào)理,藥物選用龜鹿二仙膠、大補(bǔ)陰丸等。

日??墒秤煤谥ヂ?、桑葚、銀耳、山藥等滋陰食物,避免辛辣燥熱之物,適度練習(xí)太極拳等養(yǎng)陰功法。

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