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中醫(yī)如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)？

患者：男，27歲

病情描述:
中醫(yī)如何補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)可通過(guò)食療調(diào)理、中藥方劑、針灸推拿、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引等方式實(shí)現(xiàn)，需根據(jù)體質(zhì)辨證施治。

1、食療調(diào)理

選用黑芝麻、枸杞、山藥等溫補(bǔ)食材，搭配羊肉、韭菜等助陽(yáng)食物，避免生冷寒涼飲食。

2、中藥方劑

腎陽(yáng)虛可遵醫(yī)囑使用右歸丸、金匱腎氣丸，腎陰虛適用左歸丸、六味地黃丸，需辨證選用。

3、針灸推拿

針刺關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸命門穴，推拿腰骶部可改善腎陽(yáng)不足引起的功能障礙。

4、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引

練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)，重點(diǎn)鍛煉腰部及下肢，避免過(guò)度消耗腎精的劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常需規(guī)律作息避免熬夜，適度控制房事頻率，長(zhǎng)期腎虛癥狀明顯者建議至中醫(yī)科系統(tǒng)調(diào)理。

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