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菠蘿蜜的功效

患者：男，27歲

病情描述:
菠蘿蜜的功效
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

菠蘿蜜富含膳食纖維、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血壓等功效，適量食用有助于改善便秘、預(yù)防心血管疾病。

1、促進(jìn)消化

菠蘿蜜含有豐富膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。胃腸功能紊亂者可搭配益生菌調(diào)節(jié)菌群。

2、增強(qiáng)免疫

維生素C和抗氧化物質(zhì)可提升白細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率。免疫力低下人群可配合補(bǔ)充維生素C片劑。

3、調(diào)節(jié)血壓

高鉀低鈉特性有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)，對(duì)原發(fā)性高血壓患者具有輔助降壓作用。建議與降壓藥錯(cuò)開兩小時(shí)食用。

4、改善貧血

鐵元素含量較高，能與動(dòng)物肝臟等補(bǔ)鐵食物協(xié)同改善缺鐵性貧血癥狀。重度貧血患者需配合硫酸亞鐵等藥物治療。

每日食用100-200克為宜，過(guò)敏體質(zhì)者需警惕口腔黏膜刺痛等過(guò)敏反應(yīng)，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

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