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白發(fā)變黑發(fā)方法有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
白發(fā)變黑發(fā)方法有哪些
共1個(gè)回答
張文娟 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑發(fā)的方法有均衡營(yíng)養(yǎng)、緩解壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)：

缺乏銅、鋅、維生素B族等微量元素可能導(dǎo)致白發(fā)，日常可適量食用黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

2、緩解壓力：

長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加速黑色素細(xì)胞凋亡，通過(guò)冥想、規(guī)律作息等方式減輕壓力有助于改善白發(fā)。

3、藥物治療：

白發(fā)可能與甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、復(fù)方甘草酸苷片、驅(qū)白巴布期片等藥物進(jìn)行病因治療。

4、中醫(yī)調(diào)理：

中醫(yī)認(rèn)為腎精不足或血熱會(huì)導(dǎo)致白發(fā)，可采用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等藥材配伍調(diào)理，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

改善白發(fā)需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)避免頻繁燙染等損傷毛囊的行為，若伴隨脫發(fā)或頭皮病變應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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