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過(guò)敏體質(zhì)冬天應(yīng)當(dāng)注意事項(xiàng)

患者：女，21歲

病情描述:
過(guò)敏體質(zhì)冬天應(yīng)當(dāng)注意事項(xiàng)
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張文娟 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚科

過(guò)敏體質(zhì)者在冬季需重點(diǎn)防范冷空氣刺激、干燥環(huán)境、塵螨滋生和感染誘發(fā)，可通過(guò)加強(qiáng)保濕、清潔防護(hù)、飲食調(diào)節(jié)和藥物干預(yù)等方式降低過(guò)敏發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

1、防寒保暖

冷空氣易誘發(fā)呼吸道過(guò)敏，外出佩戴圍巾口罩，室內(nèi)保持18-22攝氏度，避免驟冷驟熱刺激。建議選擇純棉透氣材質(zhì)衣物減少皮膚摩擦刺激。

2、環(huán)境控制

使用加濕器維持40%-60%濕度，每周清洗床品并用55度以上熱水浸泡除螨，減少毛絨玩具和地毯等易積塵物品擺放。

3、營(yíng)養(yǎng)支持

適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果、含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、含益生菌的發(fā)酵食品，避免辛辣刺激和海鮮等易致敏食物。

4、藥物準(zhǔn)備

備妥氯雷他定等抗組胺藥、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片等藥物，發(fā)作時(shí)遵醫(yī)囑使用。嚴(yán)重過(guò)敏史者應(yīng)隨身攜帶腎上腺素筆。

冬季洗澡水溫不宜過(guò)高，沐浴后及時(shí)涂抹保濕霜。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)持續(xù)喘息或皮膚潰爛需及時(shí)就醫(yī)。

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