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來(lái)月經(jīng)之前身體累沒(méi)勁怎么引起的

患者：女，23歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)之前身體累沒(méi)勁怎么引起的
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)前身體疲勞乏力可能與激素波動(dòng)、缺鐵性貧血、睡眠不足、經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高可能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，建議保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，無(wú)須特殊用藥。

2. 缺鐵性貧血

經(jīng)前期鐵儲(chǔ)備不足可能影響血紅蛋白合成，伴隨面色蒼白、頭暈等癥狀，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。

3. 睡眠不足

黃體期體溫升高可能干擾睡眠質(zhì)量，建議睡前避免攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境黑暗涼爽。

4. 經(jīng)前期綜合征

可能與血清素水平降低有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、乳房脹痛，可遵醫(yī)囑使用維生素B6片、氟西汀膠囊、達(dá)那唑膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

日?？蛇m量食用牛肉、菠菜、紅棗等富鐵食物，避免經(jīng)前過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排除甲狀腺功能異常等病理性因素。

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