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雞蛋過夜能不能吃

患者:男,37歲

病情描述:
雞蛋過夜能不能吃
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

雞蛋過夜后若儲存得當(dāng)可以食用,但需注意儲存條件、溫度控制、蛋白質(zhì)變性程度及微生物污染風(fēng)險(xiǎn)。

1、儲存條件

煮熟的雞蛋在室溫下存放超過2小時(shí)不建議食用,冷藏保存可延長至3-4天。未破殼的水煮蛋比剝殼蛋更耐儲存。

2、溫度控制

冷藏溫度需保持4℃以下,冷凍會導(dǎo)致蛋清變橡膠狀。反復(fù)解凍會加速細(xì)菌滋生,建議分裝保存。

3、蛋白質(zhì)變性

冷藏后蛋清可能變硬,蛋黃表面出現(xiàn)灰綠色膜屬正常硫化亞鐵反應(yīng),不影響安全性但口感下降。

4、微生物風(fēng)險(xiǎn)

沙門氏菌污染風(fēng)險(xiǎn)隨存放時(shí)間增加,溏心蛋更易滋生細(xì)菌。出現(xiàn)黏膩感或異味應(yīng)立即丟棄。

建議將過夜雞蛋密封冷藏,食用前徹底加熱至75℃以上,搭配新鮮蔬菜水果食用有助于營養(yǎng)吸收。

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