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腳踝扭傷腫了怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
腳踝扭傷腫了怎么治療
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、炎癥反應(yīng)、骨折等原因引起。

1、休息冰敷

急性期立即停止活動,用冰袋隔毛巾冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,持續(xù)24-48小時(shí)有助于減輕腫脹和疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞,壓力均勻適中,既能限制關(guān)節(jié)活動又可促進(jìn)淋巴回流,包扎時(shí)間不宜超過72小時(shí)。

3、抬高患肢

將受傷腳踝墊高超過心臟水平,利用重力作用促進(jìn)靜脈回流,建議每天累計(jì)抬高時(shí)間不少于6小時(shí),睡眠時(shí)可用枕頭墊高。

4、藥物治療

嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、邁之靈片等藥物,可能與毛細(xì)血管破裂、滑膜充血等因素有關(guān),常伴隨皮下淤血、壓痛明顯等癥狀。

恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),2周內(nèi)避免跑跳等劇烈活動,若48小時(shí)后腫脹未消退或出現(xiàn)皮膚青紫需及時(shí)就醫(yī)。

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