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老人便秘吃什么能快速排便

患者：女，71歲

病情描述:
老人便秘吃什么能快速排便
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

老人便秘可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 火龍果

富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動。黑籽中的纖維素可刺激腸壁，適合輕度便秘老人每日食用半個。

2. 西梅

含有天然山梨醇和酚類化合物，具有滲透性導(dǎo)瀉作用。建議選擇新鮮西梅或西梅汁，每次5-6顆為宜。

3. 燕麥

可溶性膳食纖維β-葡聚糖能軟化糞便，搭配充足飲水效果更佳?？勺鳛樵绮椭魇呈秤?0-50克。

4. 酸奶

益生菌能改善腸道菌群平衡，優(yōu)選無糖低溫酸奶。建議每日飲用200-300毫升，避免空腹食用。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

通過滲透作用增加腸道水分，適用于慢性便秘。需注意糖尿病患者慎用，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2. 聚乙二醇4000散

高分子電解質(zhì)溶液可軟化大便，服藥期間需保證每日飲水1.5升以上，常見劑型為10克/袋。

3. 比沙可啶腸溶片

刺激腸壁神經(jīng)增強(qiáng)蠕動，適用于急性便秘。不宜長期使用，可能引起腹痛或電解質(zhì)紊亂。

老年便秘需避免依賴刺激性瀉藥，日常應(yīng)增加膳食纖維攝入，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，適度運(yùn)動有助于改善胃腸動力。

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