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孩子晚上睡覺總醒怎么引起的

患者:女,2歲

病情描述:
孩子晚上睡覺總醒怎么引起的
共1個回答
王云峰 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 兒科

孩子夜間頻繁覺醒可能由生理性需求、睡眠環(huán)境不適、心理因素或疾病因素引起,常見原因包括饑餓、溫度不適、分離焦慮以及維生素D缺乏性佝僂病等。

1、生理性需求

饑餓或尿意是嬰幼兒夜間覺醒的常見原因。建議家長睡前適當(dāng)增加喂養(yǎng)量,避免過度饑餓;2歲以上兒童可減少睡前飲水量,培養(yǎng)規(guī)律排尿習(xí)慣。

2、環(huán)境不適

室溫過高過低、衣物過厚、光線噪音干擾均影響睡眠連續(xù)性。家長需保持臥室溫度在24-26℃,選擇透氣棉質(zhì)睡衣,使用遮光窗簾消除環(huán)境干擾。

3、心理因素

分離焦慮、白天過度興奮或受到驚嚇可能導(dǎo)致夜醒。家長需建立固定睡前儀式,白天避免激烈活動,通過安撫玩具緩解焦慮情緒。

4、疾病因素

可能與維生素D缺乏、中耳炎、過敏性鼻炎等因素有關(guān),通常伴隨多汗、哭鬧抓耳、鼻塞等癥狀。可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、頭孢克洛干混懸劑、氯雷他定糖漿等藥物。

持續(xù)夜醒影響生長發(fā)育時,建議記錄睡眠日志并就診兒科排查疾病因素,日??裳a充含鈣奶制品及深綠色蔬菜。

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