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哮喘的人可以運(yùn)動(dòng)嗎

患者：男，30歲

病情描述:
哮喘的人可以運(yùn)動(dòng)嗎
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楊效華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

哮喘患者多數(shù)情況下可以運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)病情控制程度選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，主要影響因素有運(yùn)動(dòng)類型、環(huán)境條件、藥物控制、個(gè)體差異。

1、運(yùn)動(dòng)類型

推薦低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳，避免劇烈運(yùn)動(dòng)如短跑、足球。運(yùn)動(dòng)前充分熱身可減少支氣管痙攣風(fēng)險(xiǎn)。

2、環(huán)境條件

寒冷干燥空氣易誘發(fā)癥狀，應(yīng)避免冬季戶外晨跑。室內(nèi)恒溫泳池或霧霾天使用空氣凈化器更安全。

3、藥物控制

規(guī)律使用控制藥物如布地奈德、沙美特羅可維持氣道穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)前15分鐘按需使用沙丁胺醇?xì)忪F劑預(yù)防發(fā)作。

4、個(gè)體差異

中重度哮喘患者需經(jīng)肺功能評(píng)估制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)胸悶、喘鳴應(yīng)立即停止并用藥。

建議選擇下午時(shí)段運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶急救藥物，運(yùn)動(dòng)后做好保暖和放松。定期復(fù)查調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案有助于提升心肺功能。

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