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便秘最佳治療方法

患者：男，22歲

病情描述:
便秘最佳治療方法
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，全谷物、豆類、西藍(lán)花等食物富含膳食纖維，每日飲水應(yīng)超過1500毫升。

2、運(yùn)動干預(yù)

規(guī)律運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，避免久坐不動。

3、藥物治療

容積性瀉藥如歐車前親水膠、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶等藥物可遵醫(yī)囑使用，適用于頑固性便秘。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能障礙導(dǎo)致的便秘，生物反饋治療可幫助重建正常排便反射，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行10-15次療程。

便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度用力，若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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