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植發(fā)后要飲食上注意事項(xiàng)

患者：男，38歲

病情描述:
植發(fā)后要飲食上注意事項(xiàng)
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呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科

植發(fā)后飲食需注意均衡營(yíng)養(yǎng)與避免刺激性食物，主要原則包括補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、適量維生素與礦物質(zhì)、控制辛辣油膩食物、保持水分?jǐn)z入。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

毛囊修復(fù)需足量蛋白質(zhì)，可食用雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，幫助加速術(shù)后恢復(fù)與頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、維生素礦物質(zhì)

維生素B族、維生素C及鋅元素對(duì)毛囊健康至關(guān)重要，建議通過(guò)西藍(lán)花、獼猴桃、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充。

3、忌辛辣刺激

術(shù)后兩周內(nèi)避免辣椒、酒精等刺激性食物，減少頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的滲血風(fēng)險(xiǎn)。

4、充足飲水

每日飲水保持1500毫升以上，促進(jìn)新陳代謝，但術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需控制飲水量以防腫脹加重。

術(shù)后一月內(nèi)避免吸煙飲酒，減少咖啡因攝入，同時(shí)保持規(guī)律作息有助于毛囊存活率提升。

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