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腰間盤突出可以玩驚險(xiǎn)刺激的游戲嗎

患者：男，38歲

病情描述:
腰間盤突出可以玩驚險(xiǎn)刺激的游戲嗎
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科

腰間盤突出患者不建議玩驚險(xiǎn)刺激的游戲。腰間盤突出可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，劇烈運(yùn)動或突然動作可能加重癥狀，甚至引發(fā)急性損傷。

1、椎間盤壓力增加

驚險(xiǎn)刺激的游戲往往伴隨快速轉(zhuǎn)身、跳躍等動作，這些動作會增加腰椎間盤的壓力，可能導(dǎo)致突出加重。

2、神經(jīng)刺激風(fēng)險(xiǎn)

劇烈運(yùn)動可能刺激已受壓的神經(jīng)根，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀加重，甚至導(dǎo)致下肢無力。

3、肌肉保護(hù)不足

腰間盤突出患者核心肌群力量較弱，突然的劇烈動作可能超出肌肉保護(hù)能力，增加腰椎損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4、復(fù)發(fā)概率升高

已有腰間盤突出的患者椎間盤結(jié)構(gòu)較脆弱，劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致纖維環(huán)進(jìn)一步撕裂，增加復(fù)發(fā)概率。

建議腰間盤突出患者選擇游泳、慢走等低沖擊運(yùn)動，避免快速扭轉(zhuǎn)腰部的活動，運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)腰可提供額外支撐。

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