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喉炎的怎樣預(yù)防

患者:女,22歲

病情描述:
喉炎的怎樣預(yù)防
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崔魯佳 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

喉炎預(yù)防可通過避免過度用嗓、保持空氣濕潤、戒煙限酒、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避免過度用嗓

減少長(zhǎng)時(shí)間高聲說話或喊叫,教師、歌手等職業(yè)人群建議使用擴(kuò)音設(shè)備,用嗓后適當(dāng)休息。

2、保持空氣濕潤

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度,避免干燥空氣刺激喉部黏膜,外出可佩戴口罩防護(hù)。

3、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì)直接損傷喉部黏膜,戒煙并控制酒精攝入有助于降低喉部炎癥發(fā)生概率。

4、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充維生素C等營養(yǎng)素,可減少上呼吸道感染引發(fā)的喉炎風(fēng)險(xiǎn)。

日常注意喉部保暖,流感季節(jié)避免人群密集場(chǎng)所,出現(xiàn)持續(xù)聲嘶超過兩周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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