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大便很干很硬是什么原因引起的

患者:男,38歲

病情描述:
大便很干很硬是什么原因引起的
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

大便干硬可能由膳食纖維攝入不足、飲水量不足、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征等原因引起。

1、膳食纖維不足

日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等高纖維食物會(huì)導(dǎo)致糞便體積縮小。建議每日攝入超過500克蔬菜和200克水果,可選用燕麥、紅薯等補(bǔ)充膳食纖維。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì)使結(jié)腸過度吸收水分。養(yǎng)成定時(shí)飲水習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,避免以飲料替代白開水。

3、腸道菌群紊亂

長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài)。表現(xiàn)為腹脹與排便不暢,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān),常見腹痛與排便習(xí)慣改變??蛇x用匹維溴銨、馬來酸曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

增加日?;顒?dòng)量有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免久坐超過2小時(shí),必要時(shí)需進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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