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高血糖的人可以吃什么水果？

患者：女，46歲

病情描述:
有些便秘，想吃水果潤腸通便，但許多水果糖分含量都比較高，我的血糖高不敢隨便吃，高血糖的人可以吃什么水果呢？
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內分泌科

高血糖人群可以適量吃蘋果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，有助于穩(wěn)定血糖。

2、梨

梨含有豐富的水分和果膠，能夠延緩糖分吸收，適合高血糖人群適量食用。

3、柚子

柚子含糖量較低，富含維生素和礦物質，有助于改善胰島素敏感性。

4、草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質，對高血糖患者較為友好。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用的降糖藥物，能夠改善胰島素抵抗，降低肝臟葡萄糖輸出。

2、阿卡波糖

阿卡波糖能夠延緩碳水化合物在小腸的吸收，有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥，能夠刺激胰島β細胞分泌胰島素。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過增加腸促胰島素水平來調節(jié)血糖。

高血糖人群應注意控制水果攝入量，避免一次性食用過多，同時保持規(guī)律運動和定期監(jiān)測血糖。

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