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剛運(yùn)動(dòng)完血糖會(huì)升高嗎

患者：男，45歲

病情描述:
晨跑回來(lái)后測(cè)了空腹血糖，血糖值為7.0，特別的擔(dān)心，但朋友說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

剛運(yùn)動(dòng)完血糖可能出現(xiàn)短暫升高，主要與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、個(gè)體代謝差異、胰島素敏感性等因素有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能刺激腎上腺素分泌，促進(jìn)肝糖原分解，導(dǎo)致血糖短暫升高。

2、持續(xù)時(shí)間

長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)初期可能因應(yīng)激反應(yīng)引起血糖上升，持續(xù)30分鐘后逐漸轉(zhuǎn)為消耗血糖。

3、代謝差異

個(gè)體糖代謝能力不同，部分人群運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖現(xiàn)象。

4、胰島素敏感性

胰島素抵抗者運(yùn)動(dòng)后血糖波動(dòng)更明顯，需結(jié)合藥物調(diào)節(jié)血糖水平。

建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，選擇中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)并隨身攜帶糖塊應(yīng)急。

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