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脂溢性脫發(fā)需要注意哪些

患者：男，38歲

病情描述:
脂溢性脫發(fā)需要注意哪些
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

脂溢性脫發(fā)需注意控制頭皮油脂分泌、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少精神壓力、規(guī)范藥物治療四個(gè)方面。

1、控油護(hù)理：

每日用溫和洗發(fā)水清潔頭皮，避免使用刺激性護(hù)發(fā)產(chǎn)品，水溫不宜過高以減少皮脂腺過度活躍。

2、飲食調(diào)整：

限制高糖高脂食物攝入，增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、維生素B族的全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品。

3、壓力管理：

保證充足睡眠，通過正念冥想或運(yùn)動(dòng)緩解焦慮，長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加重雄激素源性脫發(fā)進(jìn)程。

4、藥物干預(yù)：

男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性推薦螺內(nèi)酯片，外用藥可選米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)。

避免頻繁燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)動(dòng)作輕柔，若脫發(fā)區(qū)域持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅斑鱗屑需及時(shí)就診皮膚科。

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