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月經(jīng)來了吃什么水果好

患者：女，30歲

病情描述:
月經(jīng)來了吃什么水果好
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李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但熱量較高需控制攝入量。

2. 櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，能幫助補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，改善面色蒼白等貧血癥狀。

3. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的作用，適合經(jīng)期手腳冰涼、氣血不足的女性食用。

4. 紅棗

紅棗含有環(huán)磷酸腺苷等成分，能調(diào)節(jié)新陳代謝，緩解經(jīng)期腹痛癥狀。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆?？苫钛{(diào)經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)血排出不暢的情況。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血兩虛導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)癥狀。

3. 逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，對情緒波動(dòng)大伴隨的經(jīng)期乳房脹痛有效。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸具有養(yǎng)血活血功效，常用于血虛血瘀引起的痛經(jīng)癥狀。

經(jīng)期飲食需避免生冷刺激，保持腹部保暖，若痛經(jīng)持續(xù)加重或月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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