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孕婦可以喝豆奶粉嗎

患者:女,31歲

病情描述:
孕婦可以喝豆奶粉嗎
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量喝豆奶粉。豆奶粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵等營養(yǎng)素,主要需注意糖分?jǐn)z入、過敏風(fēng)險、添加劑成分、消化吸收等因素。

1、糖分?jǐn)z入

部分豆奶粉含添加糖,建議選擇無糖或低糖產(chǎn)品,避免妊娠期血糖波動。

2、過敏風(fēng)險

大豆是常見過敏原,飲用前需確認(rèn)無大豆蛋白過敏史,首次嘗試應(yīng)少量測試。

3、添加劑成分

選購時查看配料表,避免含香精、防腐劑等添加劑的豆奶粉,優(yōu)先選擇純豆粉制品。

4、消化吸收

胃腸功能較弱的孕婦可分次少量飲用,避免空腹食用以防脹氣不適。

建議選擇正規(guī)品牌產(chǎn)品,每日攝入量控制在1-2杯,搭配均衡飲食更有利于胎兒發(fā)育。

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