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血壓高吃什么食物比較好

患者:女,26歲

病情描述:
血壓高吃什么食物比較好
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科

若出現(xiàn)血壓高的情況,可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚類、燕麥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素,有助于擴張血管、促進鈉排泄,適合高血壓患者日常食用。

2、香蕉

香蕉含鉀量高,能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平,減輕血管壓力,建議每日食用一根。

3、深海魚類

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸,可降低血液黏稠度,每周建議食用兩到三次。

4、燕麥

燕麥中的膳食纖維有助于降低膽固醇,穩(wěn)定血壓,適合作為早餐主食。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥,通過松弛血管平滑肌降低血壓,適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,能有效減少血管收縮,需根據(jù)血壓監(jiān)測結(jié)果調(diào)整用量。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥,通過促進鈉水排出降低血容量,長期使用需注意電解質(zhì)平衡。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,同時保持規(guī)律有氧運動,定期監(jiān)測血壓變化。

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