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晚上睡覺總是磨牙怎么治療

患者:女,25歲

病情描述:
晚上睡覺總是磨牙怎么治療
共1個回答
馮艷紅 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 口腔科

晚上睡覺磨牙可通過佩戴牙合墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式改善。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經系統(tǒng)疾病等原因引起。

1、佩戴牙合墊

定制軟質牙合墊可減少牙齒磨損,需口腔科醫(yī)生根據(jù)咬合關系制作,夜間佩戴能緩沖咀嚼肌壓力。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒因素可能導致磨牙,通過認知行為療法或正念訓練緩解壓力,必要時可配合心理咨詢。

3、肌肉放松訓練

白天進行下頜關節(jié)熱敷和按摩,練習舌尖抵上顎的放松姿勢,避免緊咬牙習慣。

4、藥物治療

嚴重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定,或小劑量抗焦慮藥物如阿普唑侖,需神經內科或精神科醫(yī)生評估。

日常減少咖啡因攝入,睡前避免劇烈運動,保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。若伴隨頭痛或牙齒松動應及時就醫(yī)。

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