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月經期間不能吃哪些水果

患者:女,30歲

病情描述:
月經期間不能吃哪些水果
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

月經期間應避免食用寒涼性水果,主要有西瓜、柿子、火龍果、梨等。寒涼性水果可能加重痛經或導致經血不暢,建議選擇溫性或平性水果如蘋果、桂圓、榴蓮、櫻桃。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高,可能刺激子宮收縮加重腹痛,經期過量食用易引發(fā)腹瀉。

2、柿子

柿子富含鞣酸易與鐵結合影響吸收,經期失血期間可能加重貧血癥狀。

3、火龍果

火龍果性涼且含天然瀉劑成分,可能增加胃腸蠕動導致經期不適感加劇。

4、梨

梨具有清熱生津作用,其寒涼特性可能使經血凝結引發(fā)痛經,咳嗽者更需謹慎。

經期飲食建議選擇溫補類食物,適量飲用紅糖姜茶,避免生冷刺激,保持腹部保暖有助于緩解不適。

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