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熟花生下奶效果怎么樣

患者:女,25歲

病情描述:
熟花生下奶效果怎么樣
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

熟花生可能有助于促進乳汁分泌,但效果因人而異。哺乳期可通過均衡飲食、充足水分攝入、適量食用催乳食物、規(guī)律哺乳等方式改善泌乳量。

1、均衡飲食

哺乳期需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白、復合碳水化合物及健康脂肪攝入,優(yōu)先選擇魚類、全谷物、堅果等食物。

2、水分補充

每日飲水量建議超過2000毫升,溫開水、低脂牛奶、清淡湯類均可作為選擇,避免含糖飲料。

3、催乳食物

除熟花生外,黑芝麻、木瓜、鯽魚等傳統(tǒng)催乳食材可適量搭配食用,注意觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏反應。

4、哺乳頻率

按需哺乳并確保有效吸吮,建議每天哺乳8-12次,夜間保持哺乳以維持催乳素水平。

若持續(xù)泌乳不足可咨詢哺乳顧問,必要時在醫(yī)生指導下使用催乳藥物如甲氧氯普胺、多潘立酮或中藥通草等。

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