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得了產(chǎn)后抑郁癥治療方法有哪些

患者：女，29歲

病情描述:
得了產(chǎn)后抑郁癥治療方法有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、生活方式調(diào)整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式，人際治療側(cè)重改善母嬰關(guān)系與社會(huì)支持。心理治療需由專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。藥物可能與哺乳存在沖突需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。

3、社會(huì)支持

配偶參與育兒與家務(wù)分擔(dān)可減輕壓力，加入母嬰互助小組獲得情感共鳴。避免孤立狀態(tài)是重要干預(yù)手段。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律睡眠時(shí)間，每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。須避免過(guò)度疲勞與咖啡因攝入。

建議家屬協(xié)助記錄情緒變化，出現(xiàn)自殺念頭或癥狀持續(xù)加重時(shí)需立即就醫(yī)。產(chǎn)后抑郁通過(guò)系統(tǒng)治療多數(shù)可顯著改善。

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