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頭發(fā)發(fā)質不好怎么治療

患者：女，20歲

病情描述:
頭發(fā)發(fā)質不好怎么治療
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)發(fā)質不好可通過調整飲食、改善護理習慣、使用護發(fā)產品、醫(yī)學干預等方式治療。發(fā)質問題通常由營養(yǎng)不良、燙染損傷、護理不當、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食

缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導致頭發(fā)干枯易斷。建議增加雞蛋、瘦肉、深海魚的攝入，補充維生素B族和優(yōu)質蛋白。

2、改善護理

過度燙染、高溫吹風會破壞毛鱗片。應減少化學處理頻率，使用溫水洗發(fā)，避免毛巾用力揉搓，選擇寬齒梳梳理濕發(fā)。

3、護發(fā)產品

含硅油、角蛋白的護發(fā)素可暫時修復毛鱗片，含吡啶硫酮鋅的藥用洗劑能改善頭皮環(huán)境。嚴重時可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、復方甘草酸苷片等。

4、醫(yī)學干預

可能與甲狀腺功能異常、貧血等疾病有關，通常伴隨脫發(fā)增多、頭皮屑異常等癥狀。需檢測激素水平和微量元素，確診后針對原發(fā)病治療。

日常避免過度日曬和游泳池氯水刺激，保證充足睡眠，適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。

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