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吃什么東西可以降壓

患者：男，34歲

病情描述:
吃什么東西可以降壓
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科

高血壓患者可以適量吃芹菜、香蕉、深海魚、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀元素，有助于擴(kuò)張血管，降低外周血管阻力。

2. 香蕉

香蕉含鉀量高，能促進(jìn)鈉離子排泄，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

3. 深海魚

三文魚等深海魚含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和改善血管內(nèi)皮功能的作用。

4. 燕麥

燕麥含可溶性膳食纖維，能減少膽固醇吸收，輔助改善血脂異常。

二、藥物

1. 硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌，降低外周阻力。

2. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，抑制血管緊張素生成，減少血管收縮。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑，促進(jìn)鈉水排泄，減少血容量負(fù)荷，需注意電解質(zhì)監(jiān)測(cè)。

日常需限制鈉鹽攝入，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化，避免擅自調(diào)整用藥方案。

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