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沒(méi)有自殺傾向沒(méi)有失眠需不需要看心理

患者：男，27歲

病情描述:
沒(méi)有自殺傾向沒(méi)有失眠需不需要看心理
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

沒(méi)有自殺傾向和失眠通常不需要專(zhuān)門(mén)看心理醫(yī)生，但若存在持續(xù)情緒低落、社交回避或工作效率下降等情況，建議評(píng)估心理狀態(tài)。

1、情緒評(píng)估

長(zhǎng)期情緒低落或興趣減退可能與隱匿性抑郁有關(guān)，可通過(guò)心理量表篩查，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。

2、社會(huì)功能

社交能力持續(xù)下降或人際關(guān)系沖突頻發(fā)時(shí)，可能存在適應(yīng)障礙，建議通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善。

3、軀體癥狀

反復(fù)頭痛、胃腸不適等查無(wú)實(shí)癥的軀體化表現(xiàn)，需排除焦慮障礙，可嘗試正念減壓訓(xùn)練。

4、認(rèn)知效率

注意力渙散、決策困難等認(rèn)知功能下降可能是慢性壓力導(dǎo)致，推薦進(jìn)行神經(jīng)心理測(cè)評(píng)。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與社交活動(dòng)有助于維持心理健康，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議到精神心理科就診。

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