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小孩注意力不集中是缺少什么元素

患者:男,6歲

病情描述:
小孩注意力不集中是缺少什么元素
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科

小孩注意力不集中可能與鋅元素、鐵元素、維生素B族、歐米伽3脂肪酸營養(yǎng)素缺乏有關(guān),也可能由睡眠不足、心理因素或注意力缺陷多動障礙等疾病引起。

1、鋅元素缺乏

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺乏可能導致認知功能下降。家長需觀察孩子是否伴有食欲減退、生長遲緩,可適量增加貝殼類、紅肉等富含鋅的食物,必要時遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、鐵元素不足

鐵缺乏會影響大腦氧供,導致注意力下降。建議家長關(guān)注孩子有無面色蒼白、易疲勞等貧血表現(xiàn),可通過動物肝臟、菠菜等補鐵,貧血嚴重時需在醫(yī)生指導下使用右旋糖酐鐵口服液。

3、維生素B族缺乏

維生素B1、B6等缺乏可能干擾神經(jīng)傳導。家長需確保孩子均衡攝入全谷物、雞蛋等食物,必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片,同時排除挑食等飲食習慣問題。

4、歐米伽3不足

DHA等脂肪酸缺乏可能影響腦細胞發(fā)育。建議每周安排深海魚、核桃等食物,若飲食攝入不足可咨詢醫(yī)生后使用藻油DHA軟膠囊,但需排除過敏情況。

持續(xù)注意力不集中建議就醫(yī)評估,日常注意規(guī)律作息和減少電子屏幕時間,避免通過零食補充營養(yǎng)素。

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