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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在冬季要注意的事項(xiàng)

患者:男,29歲

病情描述:
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在冬季要注意什么
共1個(gè)回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在冬季需注意保暖防寒、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、預(yù)防感染等事項(xiàng),以降低關(guān)節(jié)癥狀加重的風(fēng)險(xiǎn)。

1、保暖防寒:

寒冷可能誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛和僵硬,建議穿戴保暖護(hù)膝、手套等,室內(nèi)保持適宜溫度,避免冷水接觸關(guān)節(jié)。

2、適度運(yùn)動(dòng):

選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳,幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度,運(yùn)動(dòng)前后充分熱身,避免過度勞累加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、規(guī)范用藥:

遵醫(yī)囑按時(shí)服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特,疼痛明顯時(shí)可短期使用非甾體抗炎藥如塞來昔布,不可自行增減藥量。

4、預(yù)防感染:

冬季易發(fā)呼吸道感染,可能誘發(fā)疾病活動(dòng),需佩戴口罩、勤洗手,流感季前接種疫苗,出現(xiàn)發(fā)熱及時(shí)就醫(yī)。

冬季可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入,避免高糖高脂飲食,定期復(fù)診監(jiān)測(cè)病情變化。

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