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孕婦注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
孕婦注意事項(xiàng)
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦注意事項(xiàng)主要有合理飲食、規(guī)律產(chǎn)檢、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)四個(gè)方面。

1、合理飲食

孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)攝入,避免生冷、高糖、高鹽食物,每日補(bǔ)充葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。

2、規(guī)律產(chǎn)檢

按照孕周完成NT檢查、唐篩、大排畸等必要產(chǎn)檢項(xiàng)目,監(jiān)測(cè)血壓、血糖、胎心等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠期并發(fā)癥。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈跑跳和仰臥動(dòng)作,單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

4、心理調(diào)節(jié)

通過(guò)冥想、傾訴等方式緩解焦慮情緒,配偶應(yīng)參與孕期護(hù)理學(xué)習(xí),必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。

保證充足睡眠,避免接觸輻射源和有毒物質(zhì),出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需立即就醫(yī)。

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