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暗黃皮膚如何內(nèi)調(diào)美白

患者：女，34歲

病情描述:
隨著年齡的增長(zhǎng)，真的成了黃臉婆了，皮膚暗黃，特別難看，有什么內(nèi)調(diào)辦法可以美白呢？
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

暗黃皮膚可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、改善生活習(xí)慣及醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式內(nèi)調(diào)美白，主要與黑色素沉積、血液循環(huán)不良、肝臟功能異常及紫外線損傷等因素有關(guān)。

1、黑色素沉積

日曬或炎癥后黑色素過度生成導(dǎo)致暗沉。建議口服維生素C、谷胱甘肽抑制酪氨酸酶活性，外用含熊果苷、煙酰胺的護(hù)膚品，避免紫外線直射。

2、血液循環(huán)不良

貧血或久坐導(dǎo)致皮膚供氧不足。增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等鐵元素?cái)z入，配合有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。

3、肝臟功能異常

肝功能減退影響毒素代謝。限制酒精攝入，補(bǔ)充奶薊草提取物護(hù)肝，若伴隨乏力需檢查轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)，可選用水飛薊賓膠囊輔助治療。

4、紫外線損傷

光老化加速皮膚氧化暗黃。全年使用SPF30以上防曬霜，口服蝦青素等抗氧化劑，光電治療可改善頑固性色素沉著。

日常多食用番茄、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物，保證充足睡眠，嚴(yán)重色素問題建議至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)評(píng)估。

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