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脾陽(yáng)虛怎么調(diào)理

患者:男,42歲

病情描述:
以前總是吃生冷寒涼的食物,現(xiàn)在老是感覺身體不舒服,醫(yī)生說我這種情況是脾陽(yáng)虛。脾陽(yáng)虛怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾陽(yáng)虛可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、艾灸療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方式改善。脾陽(yáng)虛多由飲食生冷、過度勞累、久病體虛、先天不足等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

避免生冷寒涼食物,適量食用生姜、大棗、山藥等溫補(bǔ)脾胃的食材,烹調(diào)方式以溫?zé)彳洜€為主。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、四君子湯、補(bǔ)中益氣湯等方劑,這些藥物具有溫補(bǔ)脾陽(yáng)的功效,可能與脾胃虛弱、中焦虛寒等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為食欲不振、大便溏泄等癥狀。

3、艾灸療法

選取足三里、中脘等穴位進(jìn)行艾灸,通過溫?zé)岽碳じ纳破⑽腹δ?,建議由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、運(yùn)動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)避免過度消耗陽(yáng)氣,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

日常注意腹部保暖,規(guī)律作息避免熬夜,癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)辨證治療。

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