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腰肌勞損能運動嗎

患者:男,40歲

病情描述:
腰肌勞損能不能運動
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損可以適當(dāng)運動的,適當(dāng)鍛煉時可以促進(jìn)腰部肌肉的恢復(fù)。轉(zhuǎn)呼圈是比較好的運動,不過要注意開始圈的重量不能太大,動作幅度也要較小,仰臥起坐腰椎的負(fù)荷比較大,建議不要做,可以做一點小重量的硬拉,開始可以不負(fù)重,就空手做。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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