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如何緩解跑完步腿疼

患者:女,40歲

病情描述:
跑完步腿疼如何緩解
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
跑步之后出現(xiàn)腿疼,考慮是平常缺少體育鍛煉,在突然進(jìn)行劇烈的大量的活動之后,會導(dǎo)致缺氧的狀況,導(dǎo)致乳酸積聚或者是導(dǎo)致肌肉拉傷的情況,所以會出現(xiàn)腿疼的情況。對于的處理,首先要注意休息,如果疼痛嚴(yán)重,可以采用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛的情況。并且可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,理療等方法促進(jìn)恢復(fù),一般在一兩周左右都可以有效的恢復(fù)。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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