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便秘是怎么引起有哪些該如何防治

患者:女,38歲

病情描述:
導(dǎo)致便秘的原因有哪些該如何防治
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘一般是因飲食不規(guī)律,節(jié)食,飲水不足,運(yùn)動(dòng)過少等。建議平常一日三餐要規(guī)律,不要節(jié)食,尤其是早餐一定要吃。要多喝水,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣食物。要多運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,最好每天早上排便,排便時(shí)不要看手機(jī)和報(bào)紙。
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