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孕婦能吃糙米嗎

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕24周了,害怕體重增長過快,孕婦能吃糙米嗎?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期可以適當?shù)某砸恍┎诿?。糙米是一種營養(yǎng)價值豐富的谷物,與白米相比,富含更多的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維。是一種健康食品,孕期食用可以為身體補充營養(yǎng),防止便秘。懷孕期間應該多吃一些纖維素多的食物。因為它不僅對習慣性便秘有好處,還能調(diào)節(jié)人體新陳代謝,預防孕期糖尿病。吃糙米時禁止喝牛奶,因為會導致維生素A大量流失,不利于身體健康。
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