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來月經(jīng)吃什么好排污血

患者：女，27歲

病情描述:
馬上就要來月經(jīng)了，想吃一些東西加快排血，來月經(jīng)吃什么好排污血？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女性月經(jīng)期，經(jīng)血外流是一個自然過程。是由于體內(nèi)孕酮水平迅速下降，導(dǎo)致增生的子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮平滑肌收縮導(dǎo)致血液排出體外。女性月經(jīng)期，良好的飲食和生活習(xí)慣有助于排出經(jīng)血。
1.紅棗、荔枝等食物的攝入量可以適當(dāng)增加，有利于月經(jīng)血的排出。
2.雞蛋、紅棗、當(dāng)歸和紅糖可以煮著吃，具有補血、活血、補氣養(yǎng)血的作用，可以促進宮腔積血的排出。
3.適當(dāng)增加動物肝臟等食物攝入量，有利于補鐵，防止經(jīng)血外流引起的貧血。
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