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來月經吃什么最好排毒

患者:女,34歲

病情描述:
馬上要來月經了,打算吃點東西排毒,來月經吃什么最好排毒?
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
經期排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說法。女性在月經期間變得異常敏感,易脾氣暴躁、易怒等不良情緒反應,以及面部長痘、飽脹不適、下肢浮腫等身體反應。月經期間,適當增加以下食物的攝入量,有助于排毒保健:第一,經期可以多吃豬血鴨血;第二,經期可以適當多吃橘子,有通絡理氣的功效,可以調節(jié)經血過多或無法排出的問題;第三,經期可以適當多吃點木耳,有清潔血管以及降低膽固醇的功效。
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