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容易回奶的水果蔬菜

患者:女,28歲

病情描述:
容易回奶的水果蔬菜
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
容易回奶的水果蔬菜有大麥茶,麥芽糖,山楂,苦瓜,以及辛香走串的食物,如韭菜,花椒,茴香等,女性在哺乳期的時候如果選擇母乳喂養(yǎng),應(yīng)該多吃一些發(fā)奶的食物,比如黃豆燉豬蹄、通草燉鯽魚、山藥燉排骨,應(yīng)該多喝些熱湯熱水,同時保持心情舒暢,注意多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,這樣也可以提高奶水的質(zhì)量,給寶寶和孕婦都增加營養(yǎng),提高身體的免疫力。而且,女性在哺乳期的時候要保持心情舒暢,保證充足的睡眠。
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