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順產(chǎn)后多久可以騎自行車(chē)鍛煉身體

患者:女,26歲

病情描述:
順產(chǎn)后多久可以騎自行車(chē)鍛煉身體
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果產(chǎn)婦體質(zhì)好,順產(chǎn)后42天左右,身體的各方面基本恢復(fù)正常,可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。但是不能過(guò)度勞累,注意休息,出門(mén)注意保暖,及時(shí)添加衣服,避免著涼引起感冒。產(chǎn)后42天可以去醫(yī)院檢查B超,了解子宮的恢復(fù)情況,看是否正常。如果沒(méi)有問(wèn)題就可以騎車(chē)鍛煉。產(chǎn)后可以多做些收腹提臀的動(dòng)作,不要吃過(guò)于油膩的食物以及甜食,以免導(dǎo)致身體過(guò)度肥胖。
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