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背部很厚怎么瘦下來

患者:女,32歲

病情描述:
從小背就很厚,而且穿衣服也難看,所以想盡快瘦下來,但是用了很多方法都沒效。背部很厚怎么瘦下來?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
可以先做一些背部運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常做仰臥起坐,或者經(jīng)常做體操以及拉伸瑜伽、打羽毛球、游泳,這些運(yùn)動(dòng)方式都有瘦身減脂作用。但如果脂肪比較厚,一般會(huì)建議直接做手術(shù),將脂肪抽出來或者注射溶脂針。平時(shí)飲食方面要做一些改善,建議多進(jìn)食一些能消耗體內(nèi)脂肪的食物,比如辣椒、生姜,冬瓜,西瓜等,這些都是可以吸脂的,也能加速身體代謝。
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